霍山米斛花含有大量天然粘液，是一種滋陰生津、益胃潤肺的中藥，有助于舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，本文帶來霍山米斛花怎么吃好？ 霍山米斛花 有什么功效作用。

霍山米斛花怎么吃好？

　　霍山米斛花煮飲最佳，取石斛花少許，加冰糖少許，微火煮20到30分鐘，可熱飲。也可冷卻后放入冰箱冷藏，早晚服用兩次。米斛米斛花的清香，有養顏清心之效，清熱養陰，延緩女性衰老，緩解視力減退。

霍山米斛花有什么功效作用？

霍山石斛，又稱米斛，是石斛中的極品，是中國國家瀕臨滅絕的珍稀藥材。其干燥莖（霍楓斗）和鮮斛均可入藥。本文帶來霍山石斛有什么藥用功效？孕媽吃霍山石斛有什么功效。

　　1）霍山米斛花含有大量天然粘液，是一種滋陰生津、益胃潤肺的中藥。對五臟虛、熱煩自汗、精氣不足有很好的調理作用。此外，當肺燥咳嗽、痰多等癥狀仍然存在時，多吃霍山米斛花茶也可以讓癥狀減輕。

　　2）霍山米斛花含有十多種對人體有益的氨基酸，以及大量生物堿和天然多糖。此外，它還含有多種營養素，如微量元素鉀、鈉、鎂、磷、鐵等。這些營養素可以促進人體新陳代謝，提高人體素質，調節人體免疫功能，使人體自我調節。

　　3）乳酸這種物質是導致人體出現疲勞的重要所在，它的數量減少以后，人體疲勞癥狀就會隨之減輕；霍山米斛花是一種典型的堿性食品，能加快人體內乳酸的代謝，抗疲勞也是的重要功效之一。

　　4）霍山米斛花有非常好的藥用價值，能很好地滋陰潤肺、養胃生津、明目清熱，有增強免疫力、抗衰老功效，對呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好處。現代人工作壓力大，應酬多，飲食和生活不規律，加上現在越來越炎熱的天氣，人們易煩躁、抑郁、乏力、大便不通暢、面色不好等，服用霍山米斛花能很好改善這些癥狀。

　　5）霍山米斛花最顯著的功效就是解郁。從現代觀點來看，霍山米斛花中含有多種揮發油，具有揮發性，可以清新解郁，有助于舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，解除精神抑郁，安定煩躁情緒，因此泡水喝，不僅口感好，保健功效也好。

鐵皮石斛在民間曾被稱之為“救命仙草”，其中含有多種微量元素，能夠有效增強身體免疫力，兒童也是可以適當吃的，本文帶來兒童吃鐵皮石斛有什么功效？兒童吃鐵皮石斛有什么注